Inhalt: Genug gestresst! Kennen Sie das Gefühl - Mir ist alles zu viel - ? Wenn wir zu viel Druck, zu viel Hektik verspüren, geraten wir in Stress, und der kann krank machen. Dagegen können Sie etwas tun: Entwickeln Sie Schritt für Schritt Ihr persönliches Anti-Stress-Konzept:- Was sind meine persönlichen Stressauslöser?- Welche Teile meiner Persönlichkeit verstärken Stress und was kann ich dagegen tun?- Wie kann ich entschleunigen, Probleme anpacken, Zeit gewinnen und neue Ziele formulieren?Fragebögen und Selbstchecks helfen Ihnen, Ihre Stärken (wieder) zu entdecken. Schlagworte:V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-86851-955-6
Inhalt: Einfühlsame Hilfe bei Alzheimer und anderen Demenzerkrankungen. Die Diagnose Alzheimer verstört nicht nur die Betroffenen, auch den Angehörigen wird viel abverlangt: Wer versteht, wie sich die Wahrnehmung der Kranken verändert, kann sich besser auf sie einstellen. Probleme lassen sich leichter lösen. Unser Ratgeber bietet umfassende Hilfe. Sie erfahren: Was bei Diagnose und Behandlung wichtig ist und wann sich eine Demenz stoppen lässt. Wie Sie sich in Demenzkranke leichter einfühlen können. Was bei der Pflege entlastet. Wo Sie finanzielle Unterstützung bekommen. Wie Sie rechtlich vorsorgen können. Umfang: 302 S. ISBN: 978-3-86851-935-8
Inhalt: Es gibt Hilfe. Etwa jeder Zehnte leidet in Deutschland unter Depressionen. Bei vielen bleibt die Krankheit unerkannt. Ihre Symptome wie tiefe Niedergeschlagenheit, Teilnahms- und Antriebslosigkeit machen das Leben zu einer Qual. Und ohne Unterstützung gibt es kaum eine Chance, diese dunkle Phase zu überwinden. Dieser Ratgeber der Stiftung Warentest, in der 6., überarbeiteten Auflage, bietet Hilfe - den Betroffenen und allen, die ihnen nahe stehen: Depressionen können behandelt werden, und das immer besser. Psychotherapie, verschiedene Medikamente und weiter Behandlungsmöglichkeiten können je nach Krankheitsbild eingesetzt werden. Schlagworte:VFJP Umgang mit / Ratgeber zu Angst und Phobien Umfang: 319 S. ISBN: 978-3-86851-967-9
Inhalt: Borderline-Patienten haftete viele Jahre der Ruf "untherapierbar" an. Heute verfügen Experten über spezifische und erwiesen wirksame Therapien. Detailliert stellen Ihnen die Autoren die dialektisch-behaviourale Therapie (DBT) und die übertragungsfokussierte Psychotherapie (TFT) vor - und zusätzlich viele pragmatische Wege, um in typischen Spannungssituationen nicht immer gleich zu reagieren. Für Partner und für die Familie ist der Alltag allzu oft ein Tanz auf dem Vulkan. Hier finden Sie konkrete Anregungen: Wie Sie eigene Grenzen wahren, schwierige Situationen wie Selbstverletzung meistern und wie Sie wirklich unterstützen können. Schlagworte:Borderline-Persönlichkeitsstörung, Ratgeber Umfang: 226 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-3332-3
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