Inhalt: Floorball ist eine relativ junge Mannschaftssportart aus der Familie der Stockballspiele und ähnelt dem Hallen- oder Eishockey, wobei auch hinter den Toren gespielt werden darf. Floorball zählt auf Grund der sich ständig ändernden Spielsituationen zu den schnellsten Hallensportarten überhaupt. Es ist leicht erlernbar und führt somit auch bei Kindern und weniger sportlichen Personen schnell zu einem motivierenden Spiel. Nach einem Exkurs über die geschichtliche Entwicklung des Floorballs werden die wesentlichen Regeln kurz vorgestellt, das konditionelle und koordinative Anforderungsprofil der Sportart beschrieben und Tipps zur richtigen Ausrüstung gegeben. Anschließend werden alle wesentlichen Techniken des Floorballs beschrieben und methodische Wege für ihre Einführung in Schule und Verein aufgezeigt. Im Anschluss werden individual-, gruppen und mannschaftstaktische Maßnahmen erörtert und entsprechende Trainingstipps für Übungsleiter, Lehrer und Trainer gegeben. Des Weiteren werden Zielgruppen und Institutionen thematisiert, in denen sich Floorball mit Erfolg umsetzen lässt. Eine Auflistung interessanter Internetlinks zum Floorball und ein eigenes Lexikon zur vorliegenden Thematik finden sich im Anhang. Umfang: 87 S. ISBN: 978-3-8403-3449-8
Inhalt: Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß, es fördert Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen. Es bietet daher einen optimalen Ausgleich für alle sitzenden Tätigkeiten und regt nebenher in hohem Maße die Fettverbrennung an. Und der große Vorteil ist: Die Übungen können problemlos zu Hause durchgeführt werden. Alle, die sich der Schwerelosigkeit nicht entziehen können, finden hier neben Ausrüstungstipps zahlreiche Übungsvorschläge mit und ohne Zusatzgeräte. Außerdem werden Tipps gegeben, wie man durch Rebounding sein Gewicht gezielt reduzieren kann. Da das Training auf dem Minitramp besonders gelenkschonend ist, ist es auch in der Rehabilitation und bei Gelenk- und Rückenproblemen vielseitig einsetzbar. Schlagworte:VFMG Fitness und Workout Umfang: 168 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8403-2537-3
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